Il permet de développé les muscles de la partie supérieur du tronc.
Il existe différentes variantes du Développé, la plus connue est le Développé couché qui permet de muscler les pectoraux ( grand pectoral et moyen pectoral ) .
Si cet exercice est réalisé sur machine guidée, seul les pectoraux travail, les épaules ne travail pas.
Alors que cet exercice réalisé sur un banc simple va nécessité le travail des épaules pour l'équilibre.
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En fonction de l'inclinaison du banc on travail une zone différente des pectoraux, il existe un exercice pour bosser la partie supérieur des pectoraux, le développé incliné qui fais travailler les triceps en plus des pectoraux .
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