Les BCAA sont un type de supplément alimentaires pour le développement musculaire constitués de 3 Acides aminés ( CF article précédent ) L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine qui sont anti-cataboliques et qui vont produire de l'énergie lors des entrainements.
La prise de masse ne sera que meilleure, avec des entrainements plus intense, plus énergique, une meilleur congestion sera aussi visible.
C'est un excellent complément alimentaire, on peut en trouver dans certaines protéines ( regarder l'aminogramme )
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